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frases, legendas e posts de 8 de maio

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✨ Muitos aproveitam a manhã para inserir os exercícios na rotina. Treinar cedo melhora o humor e ajuda o corpo a eliminar toxinas e líquidos com rapidez. Mas isso exige que o corpo esteja descansado. Durma por 8 horas, de maneira confortável e sem qualquer luz. Quanto maior a qualidade do seu sono, mais disposição você terá para malhar. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treino #descanso #foco
Muita gente ainda encara a menstruação como um tabu e não gosta de tocar no assunto. Ao colocar o assunto nesse patamar de tabu muitos mitos acabam se criando o que pode confundir as mulheres e deixa-las cheias de dúvidas. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre a menstruação para te ajudar a entender melhor e a esclarecer as suas dúvidas. 1- A menstruação dura 7 dias? Mito: O ciclo menstrual varia de mulher para mulher e pode durar de 3 a 8 dias. 2- Andar descalça aumenta as dores da cólica? Mito: As cólicas são causadas pelo hormônio prostaglandina, que em excesso causam contrações. Existem dois tipos de cólica a primaria é a mais comum entre as mulheres e a segundaria que são causadas por doenças como a endometriose por exemplo. 3- A acne aumenta durante o período menstrual? Verdade: Durante esse período o nível de progesterona aumenta, elevando a oleosidade na pele o que pode causar entupimento dos poros acarretando em cravos e espinhas. 4- TPM não existe? Mito: No período há uma flutuação nos níveis hormonais de estrogênio e progesterona. Quanto mais sensível a mulher for a essa variação hormonal maior será os sintomas do período pré-menstrual, afetando o corpo, mente e o emocional da mulher. 5- A mulher fica menos produtiva nesse período? Verdade: as cólicas menstruais podem afetar a produtividade em até 67%. 6- Chás ajudam a menstruação a descer? Verdade: Alguns tipos de chás causam a contração muscular uterina o que pode colaborar para que a menstruarão desça mais rápido. Mas vale lembrar que se houver suspeitas de gravidez é melhor fazer um teste antes de consumir esses tipos de chá, para não prejudicar a saúde do bebê. #mitoseverdades #menstruaçao #tpm #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #qualidadedevida #colicas #curiosidades
Parabéns à todos os profissionais que usam o "agora" como momento ideal, sempre! ?#profissionaldemarketing #marketeiro #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #AhazouMktDigital
Segue o lema dos marketeiros que é sucesso! ? #marketing #marketeiro #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #redessociais
Crianças precisam de carinho, afeto e cuidado. ? #18Maio #CombateExploraçãoSexualInfantil #LutaContraAbusoInfantil #Ahazou #MaioLaranja
Segundo a pesquisa "Better to Belong", 38% das mulheres entrevistadas relatam sentir menor pertencimento no trabalho, 4% a mais do que o público em geral (34%). Um dos principais motivos desse índice ser maior é por não se sentirem respeitadas pelos colegas e não terem um líder para ajudar no desenvolvimento de suas carreiras. Além disso, 29% das mulheres relatam receber menos apoio em todo o ciclo profissional, 3% a mais do que outros grupos. Está na hora de mudarmos este cenário! 👊🏻 #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #mulheres #mulheresnotrabalho #marketing #desenvolvimentopessoal #coach #mentoria #mindset
Junte-se a nós nessa causa. ? #18Maio #CombateExploraçãoSexualInfantil #LutaContraAbusoInfantil #Ahazou #MaioLaranja
Hoje é dia deste profissional incrível que se dedica para embelezar e proporcionar um maior bem-estar para todos! Feliz dia do esteticista! ❤️ #diadoesteticista #ahazouestetica #beleza #estetica
Em tempos de frio nosso corpo precisa de mais nutrientes e tem consome um consumo bem maior para manter-se aquecido. Essa necessidade maior é retirada diretamente de outros sistemas, como, por exemplo, o sistema imunológico, e é por este motivo que no frio sentimos mais fome. Com isso, alguns alimentos não podem faltar em tempos de frio, são eles: ➡️ 1 - Frutas cítricas: laranjas, limão, mexerica, abacaxi, entre outros; ➡️ 2 - Legumes como couve, cenoura, abóbora, brócolis, alho-poró, etc; ➡️ 3 - Grãos integrais como arroz integral, quinoa, aveia, etc; ➡️ 4 - Carnes magras como frango, peixe, carne vermelha magra; ➡️ 5 - Leite e derivados desnatados; ➡️ 6 - Oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas, etc; ➡️ 7 - Ovos; ➡️ 8 - Leguminosas como lentilhas, feijões, ervilhas, etc; ➡️ 9 - Sementes como chia, linhaça, semente de abóbora, etc; ➡️ 10 - Óleos vegetais como azeite de oliva, óleo de coco, etc. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
O salmo 118 é o capítulo no "meio" da bíblia. Sendo que existem 594 antes dele e 594 depois dele. Para uma maior exatidão o versículo 8 desse salmo é o que marca o meio dela. #curiosidades #biblia #AhazouFé #palavradeDeus #religiao #fé
Confira que daremos dicas de comidas mexicanas para fazer o dia das mães o melhor. 1º Chilli vegano: um chilli bem encorpado, com feijão vermelho e preto, cebola, alho, cenoura, pimentão e bastante temperos. Para acompanhar, nachos assados feitos com massa de pastel. 2º Burrito vegano: uma refeição completa enrolada numa tortilla. Recheio de arroz cítrico, frijoles, “carne moída” feita com cogumelos, guacamole e sour cream. Tudo vegano, simples de fazer e com muito sabor de México. 3º Nachos supremo vegano: abundância em um prato só. Nachos, frijoles, guacamole, pico de gallo e sour cream formam um lanche daqueles difíceis de parar de comer. No meio da mesa, acompanha muito bem o encontro com amigos, a noite de filmes ou só aquela vontade grande de comer petiscos. #ahazoutaste #editaveisahz #comidamexicana #cozinhamexicana #nachos #texmex #vivamexico
Nossa homenagem aos profissionais que trabalham nessa profissão de vidraçaria! #vidraceiro #AhazouVidraçaria #vidracaria
É isso mesmo, hoje é celebrado o Dia Nacional da Coxinha! Nossa paixão em formato de salgado. ?❤️️ . Marque alguém que é louco por coxinha e vai comer uma hoje para celebrar esse momento e também porque comeria de qualquer jeito, já que estamos falando de coxinha! ? #DiaNacionaldaCoxinha #ahazoutaste #gastronomia #salgados #coxinha #instafood

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